Ecco degli antidoti utili contro lo stress da lavoro

Il lavoro è diventato sempre più stressante negli ultimi anni, ciò costringe molte persone ad adottare delle terapie farmacologiche per diminuire i suoi effetti negativi.Ma ci sono degli antidoti utili a combattere lo stress da lavoro? 

Secondo i risultati del Progetto-Laboratorio sul "Benessere organizzativo" promosso dalla Federazione delle aziende sanitarie e ospedaliere ( Fiaso ) in 19 asl italiane, il carico di lavoro, i problemi di conciliazione lavoro-famiglia e il trasferimento o cambio di mansione sono i tre principali fattori scatenanti dello stress lavoro-correlato, che in Italia colpisce 1 lavoratore su 4 per un totale di trenta milioni di giornate lavorative perse per malattia e tre miliardi di costi.

Tredici, sottolinea la Fiaso, sono invece i fattori antistress.Queste le 13 "condizioni del benessere" per scala d'importanza in un range da 1 a 5 punti: 

- Abilità ( 4,26 ); 

- Capacità di utilizzo delle proprie risorse ( 4,20 );

- Chiarezza di ruolo ( 3,95 );

- Soddisfazione lavorativa ( 3,92 );

- Capacità di fronteggiare gli eventi avversi ( 3,92 );

- Condivisione degli obiettivi ( 3,77 );

- Senso di comunità ( 3,58 );

- Autodeterminazione ( 3,55 );

- Identificazione organizzativa ( 3,49 );

- Influenza dell'azienda sulle motivazioni rispetto agli obiettivi ( 3,42 );

- Riconoscimento professionale ( 3,33 );

- Capacità di conciliare vita lavorativa e privata ( 3,27 );

- Tendenza ad evitare la criticità ( 2,56 ).