La speranza di vita in tutti i Paesi del mondo è notevolmente aumentata negli ultimi 50 anni, arrivando a 80 anni in Europa, Giappone ed USA e a 60 anni nei Paesi in via di sviluppo.Vi è un metodo naturale che aiuta ad allungare di molto la vita delle persone: passeggiare a passo svelto per 25 minuti al giorno può contribuire ad allungare la vita di 7 anni.E' il risultato di uno studio condotto dall'Università di Saarland in Germania.
L'esercizio fisico può anche dimezzare il rischio di morte per un attacco di cuore fra i 50-60enni e contribuisce inoltre al rallentamento dell'invecchiamento.La ricerca ha coinvolto 70 persone sedentarie di età compresa tra i 30 e i 60 anni.Sono state sottoposte ad un'attività aerobica continua.Così facendo si è rallentato il processo di invecchiamento e si è attivato un processo di riparazione del Dna.
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